మీ శరీరంలో విటమిన్ డీ లోపం ఉన్నట్లు భావించకండి! ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్తలు తీసుకోండి శరీరంలో అన్ని అవయవాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి విటమిన్ డీ చాలా ముఖ్యం. రోజూ 20-40 ఎంజీ/ఎంఎల్ విటమిన్ డీ ఉండాలి. ఈ స్థాయి తక్కువ ఉంటే, శరీరంలో అనేక అవయవాల పనితీరు ప్రభావితం అవుతుంది. విటమిన్ డీ లోపం ఉన్నా, దానిని గుర్తించడం కష్టమవుతుంది. అయితే, కొన్ని లక్షణాలు ఉంటే, మీరు ఈ లోపాన్ని గుర్తించి జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు. మరి […]
PM Kisan – 2025 : పీఎం కిసాన్ డబ్బులు విడుదల – మీకు డబ్బులు వచ్చాయా? ఎలా చెక్ చేసుకోవాలి?
PM Kisan – 2025 : పీఎం కిసాన్ డబ్బులు విడుదల – మీకు డబ్బులు వచ్చాయా? ఎలా చెక్ చేసుకోవాలి? PM Kisan – 2025 :దేశంలోని రైతులకు కేంద్ర ప్రభుత్వం ఒక గొప్ప శుభవార్త చెప్పింది. ప్రధాని మోదీ ప్రారంభించిన పీఎం కిసాన్ సమాన్ నిధి పథకం కింద, ఈసారి 19వ విడత నిధులు రైతుల ఖాతాల్లో జమ కానున్నాయి. పీఎం కిసాన్ పథకం ఏమిటి? పీఎం కిసాన్ పథకం కింద రైతులకు ప్రతి […]
EPFO: EPS 95 ఉద్యోగులకు మోదీ సర్కార్ నుండి గుడ్ న్యూస్ – కనీస పెన్షన్ రూ. 7500 పెరుగుతుంది!
EPFO: EPS 95 ఉద్యోగులకు మోదీ సర్కార్ నుండి గుడ్ న్యూస్ – కనీస పెన్షన్ రూ. 7500 పెరుగుతుంది! ఈపీఎఫ్ఓ (EPFO) పెన్షన్ స్కీమ్లో భాగంగా EPS 95 పెన్షన్ పొందుతున్న ఉద్యోగులకు మోదీ ప్రభుత్వం ఒక గొప్ప నిర్ణయం తీసుకునే సూచనలున్నాయి. తాజాగా, కేంద్రమంత్రి మన్సుఖ్ మాండవియా ఈ విషయంపై సానుకూలంగా స్పందించారు. ఈ సందర్భంగా, EPS 95 ఆందోళన కమిటీ సభ్యులు కేంద్ర కార్మిక శాఖ మంత్రిని కలిసి తమ సమస్యలను పసిగట్టారు. […]
బెండకాయ-నిమ్మరసంతో కలిగే అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీకు తెలుసా..?
బెండకాయ-నిమ్మరసంతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉదయం బెండకాయ మరియు నిమ్మరసం కలిపి తాగడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఈ రెండింటి గుణాలు శరీరానికి సహజంగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. బెండకాయలో ఉన్న ఫైబర్ మరియు నిమ్మరసంలోని విటమిన్ C, యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని శక్తివంతంగా ఉంచేందుకు సహాయపడతాయి. ఈ డ్రింక్ను రోజూ తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. 1. జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచడం బెండకాయ-నిమ్మరసం జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో మంచి పాత్ర పోషిస్తుంది. బెండకాయలో ఉన్న ఫైబర్ జీర్ణక్రియను […]
Papaya Leaves: బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగితే శరీరంలో జరిగే అద్భుతం!
బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగితే శరీరంలో జరిగే అద్భుతం! బొప్పాయి చాలా ఆరోగ్యకరమైన పండుగా అందరికీ తెలిసిన విషయం. ఇది మన ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కానీ, బొప్పాయి ఆకుల రసం కూడా శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఈ ఆర్టికల్ లో బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, వాటి పోషక విలువల గురించి తెలుసుకుందాం. బొప్పాయి ఆకుల పోషక విలువలు బొప్పాయి ఆకులలో అనేక పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు […]
Live Updates of 24-02-2025
Update #2 *నేటి వార్తలు(24.02.2025)* *నేటి ప్రత్యేకత:* ▪️Central Excise Day సెంట్రల్ ఎక్సైజ్ అండ్ కస్టమ్స్ శాఖను భారత ప్రభుత్వం 1944 ఫిబ్రవరి 24వ తేదీన ప్రారంభించింది. ▪️National Tortilla Chip Day *అంతర్జాతీయ వార్తలు::* ▪️అమెరికా మాజీ ఉపాధ్యక్షురాలు కమలహరిస్ శనివారం రాత్రి ప్రతిష్టాత్మక నేషనల్ అసోసియేషన్ ఫర్ అడ్వాన్స్మెంట్ ఆఫ్ కలర్డ్ పీపుల్ (ఎన్ ఏ ఏ సి పి) అందించే చైర్మన్స్ అవార్డును లాస్ ఏంజెలెస్ లో స్వీకరించారు. […]
మహా శివరాత్రి 2025: మహా శివరాత్రి రోజున పూజా సమయాలు మరియు పూజా విధానం
మహా శివరాత్రి 2025: మహా శివరాత్రి రోజున పూజా సమయాలు మరియు పూజా విధానం ప్రతి సంవత్సరం ఫాల్గుణ మాసంలో, కృష్ణ చతుర్దశి నాడు మహా శివరాత్రి పండగను భక్తులు భక్తిశ్రద్ధలతో జరుపుకుంటారు. ఈ రోజు శివుని పూజ, ఉపవాసం మరియు రుద్రాభిషేకం చేయడం చాలా ముఖ్యమైనవి. 2025లో మహా శివరాత్రి ఫిబ్రవరి 26వ తేదీ బుధవారం ఉదయం 11:08 గంటలకు ప్రారంభమై, ఫిబ్రవరి 27వ తేదీ గురువారం ఉదయం 08:54 గంటల వరకు ఉంటుంది. పూజా […]
Good news to bank loan customers బ్యాంక్ కస్టమర్లకు భారీ గుడ్న్యూస్! లోన్ ప్రిక్లోజర్ ఛార్జీలు ఇకపై లేవు!
బ్యాంక్ లోన్ కస్టమర్లకు మంచి వార్త!RBI కొత్త నిర్ణయం: లోన్ ప్రిక్లోజర్ ఛార్జీలు ఇకపై లేవు! RBI తాజా ప్రతిపాదన:భవిష్యత్తులో, రుణగ్రహీతలు తమ రుణాలను ముందుగానే తీర్చినప్పుడు, బ్యాంకులు లేదా ఆర్థిక సంస్థలు “ముందస్తు చెల్లింపు ఛార్జీలు” (Prepayment Charges) వసూలు చేయకూడదు. ఆర్బీఐ కొత్తగా జారీ చేసిన ఈ ప్రతిపాదనలో, ముందుగా రుణం తీర్చే కస్టమర్లపై ఉన్న అదనపు ఛార్జీలను రద్దు చేయాలని నిర్ణయించింది. లోన్ ప్రిక్లోజర్ అంటే ఏమిటి?అన్నింటికంటే ముందుగా, లోన్ ప్రిక్లోజర్ అంటే […]
AI Brain Decoder: మెదడును వేగంగా చదివే ఏఐ టెక్నాలజీ – అఫాసియా బాధితులకు ఒక సవాలును అధిగమించేందుకు ఉపయోగకరమైన పరిష్కారం
AI Brain Decoder: మెదడును వేగంగా చదివే ఏఐ టెక్నాలజీ – అఫాసియా బాధితులకు ఒక సవాలును అధిగమించేందుకు ఉపయోగకరమైన పరిష్కారం ప్రపంచంలో ఆర్టిఫీషియల్ ఇంటిలిజెన్స్ AI అనేక రంగాలలో అద్భుతమైన పరిష్కారాలను అందిస్తోంది. ముఖ్యంగా, AI ఆధారిత టెక్నాలజీలు మెదడును, భావోద్వేగాలను, ఆలోచనలను సులభంగా చదవడంలో విప్లవాత్మక మార్పులు తీసుకువస్తున్నాయి. తాజా పరిణామంగా, “AI Brain Decoder” అనే కొత్త టెక్నాలజీ ఒక వ్యక్తి ఆలోచనలను అక్షరాల రూపంలో మార్చడానికి విప్లవాత్మక మార్గాన్ని చూపిస్తోంది. ఈ […]
Live Updates of 22-02-2025
Update #4 APPSC సెక్రటరీకి ఏపీ ప్రభుత్వం లేఖ – రేపటి పరీక్ష వాయిదా వేయాలని కోరిన ప్రభుత్వం – APPSC గ్రూప్-2 మెయిన్ పరీక్షలపై అభ్యర్థుల విన్నపాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకున్న ప్రభుత్వం – రోస్టర్ తప్పులు సరిచేయకుండా పరీక్ష నిర్వహణపై అభ్యర్థుల నుంచి అభ్యంతరాలు – రోస్టర్ అంశంపై మార్చి 11న కోర్టులో మరోసారి విచారణ – అఫిడవిట్ దాఖలు చేసేవరకు పరీక్ష నిర్వహించొద్దని రాష్ట్ర ప్రభుత్వం లేఖ Update #3 *AP.. ఇంటర్మీడియట్ హాల్ […]